成年人基本上是可以练习一字马的，但是要注意以下几点：
1. 跟年龄无关，但是与身体素质有关。一字马需要有足够的柔韧性和协调性才能完成，所以成年人如果没有经过柔身训练，可能会感到困难。但是只要通过持续的训练和伸展运动，依然有机会掌握一字马。
2. 需要更多的耐力和坚持。相对于年轻人，成年人的身体已经不如以前灵活，所以练习起来可能会更加困难和耗费时间。因此，成年人需要更多的耐心和坚持来克服困难，并且了解到达目标可能需要更长的时间。
3. 身体状况需要得到医生的建议。一字马对身体的要求较高，为了避免受伤，成年人在练习之前最好咨询医生的意见，了解自己的身体状况是否适合进行此类动作。
总的来说，成年人是可以练习一字马的，但需要有足够的耐心和坚持，并且在合适的身体状况下进行练习。
本文转自：人民网-安徽频道 人民网合肥11月28日电（记者汪瑞华）今年年初，安徽省安全生产委员会结合实际，组织并启动了全省重大事故隐患专项排查整治2023行动。，另一方面，要优化资源要素配置，引导产业集群式协同发展，统筹协调差异化、特色化布局，推动产业提质增效。
前期，考虑到市民游园安全，该中心曾组织人手安装钢管拦住缺口。，
”简大哥说。， “扫黄打非”是宣传思想文化工作的重要组成部分，事关政治安定、社会稳定和青少年健康成长。
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